Blog

Blog2018-11-15T14:33:29+01:00

A böjt izomvesztést okoz? 2. rész

Vajon egy több napos vagy akár több hetes böjt során jelentős mértékű izmot bont le a szervezetünk? Ebben a videóban erre keresünk választ. Bemutatom az élettani hátteret, és konkrét vizsgálati eredményeket is. Felhasznált irodalom Cahill GF Jr. [...]

By |2025, február 5|Böjt, Egészség, Videók|

Öt élettani folyamat böjt során

Az alábbiakban röviden összefoglalom, milyen élettani folyamatok zajlanak az emberi testben több nap böjt során, amikor egyáltalán nem viszünk be kalóriát. Ha inkább vizuális típus vagy, megnézheted, a témáról készült régebbi videómat a YouTube csatornámon.   1. folyamat: GLIKOGENOLÍZIS A böjt [...]

By |2025, január 22|Egészség|

Ismerkedj meg a jövőbeli éneddel!

Január elején a legtöbb ember nagy ambíciókkal vág bele az évbe, és sokan tűznek ki új célokat. Tipikus példa erre az életmódváltók és fogyni vágyók esete, akik rögtön belevágnak egy új diétába vagy edzésprogramba. Igen ám, de a kitartás az [...]

By |2025, január 16|Életmódváltás|
Go to Top