Blog

Blog2018-11-15T14:33:29+01:00

Krónikus fogyókúrázók tesztje

Az előző videómban elmeséltem a saját küzdelmeimet a fogyás és a táplálkozás terén. Az én történetemből is láthattad, milyen káros hatásai lehetnek a fogyókúrázásnak a testi és lelki egészségre egyaránt. Ezzel a cikkel azoknak szeretnék segíteni, akik hasonló cipőben járnak, [...]

By |2020, július 30|A fogyókúrákról|

Az intuitív táplálkozásról

Ebben a videóban az intuitív táplálkozás tudományos hátteréről, és az első magyarországi intuitív táplálkozási felmérés néhány érdekes eredményéről lesz szó. A videóban elfelejtettem mondani, hogy a vizsgálatban 184 nő vett részt... Hozzászólás a videó YouTube oldalán [...]

By |2020, július 24|Táplálkozás, Videók|

KETO Q&A

Az alábbiakban néhány ketogén diétával kapcsolatos kérdésre válaszolok, amit Ti küldtetek nekem.   Van valami szabály arra, hogy egy-egy étkezés alkalmával maximum mennyi szénhidrátot ehetünk? Étkezéseknél a napi adagot egyenletesen próbáljuk elosztani? Nincs kőbe vésett szabály, de alapelvéként elmondható, hogy [...]

By |2020, július 2|keto Q&A, Uncategorized|