Blog

Blog2018-11-15T14:33:29+01:00

KETO Q&A

Az alábbiakban néhány ketogén diétával kapcsolatos kérdésre válaszolok, amit Ti küldtetek nekem.   Van valami szabály arra, hogy egy-egy étkezés alkalmával maximum mennyi szénhidrátot ehetünk? Étkezéseknél a napi adagot egyenletesen próbáljuk elosztani? Nincs kőbe vésett szabály, de alapelvéként elmondható, hogy [...]

By |2020, július 2|keto Q&A, Uncategorized|

Köszvénnyel lehet ketózni?

„Köszvényes vagyok. Esetemben alkalmazható a ketogén étrend?” Köszvény esetén nem ajánlott a ketogén diéta, mivel a ketogén diétára történő átállás során átmenetileg jelentősen megemelkedhet a húgysavszint. Ez nem-köszvényes egyéneknél semmilyen problémát nem szokott okozni, aki azonban hajlamos a köszvényre, annál [...]

By |2020, június 16|Egészség, keto Q&A|

Glikémiás index a kukába?

A kenyér gyorsan felszívódó szénhidrát, ugye? Vagy mégsem?! Ebben a videóban az élelmiszerek vércukorszintemelő hatásával kapcsolatban fogok bemutatni két érdekes tudományos vizsgálatot. A bemutatott eredmények meglepőek lesznek...  A bemutatott vizsgálatok: 1. Matthan, N. R., Ausman, L. [...]

By |2020, május 25|Táplálkozás, Videók|