KETO vs. MEDITERRÁN DIÉTA – melyik jobb cukorbetegeknek?
Ebben a cikkben röviden bemutatok egy érdekes vizsgálatot1, amiben a ketogén étrendet hasonlították össze a mediterrán étrenddel kettes típusú cukorbeteg [...]
Ebben a cikkben röviden bemutatok egy érdekes vizsgálatot1, amiben a ketogén étrendet hasonlították össze a mediterrán étrenddel kettes típusú cukorbeteg [...]
Az előző cikkeimben sok-sok érdekes eredményt mutattam a tudományos szakirodalomból a reggelivel és az étkezési gyakorisággal kapcsolatban. Ha elolvastad őket, [...]
Az étkezési gyakoriság tekintetében régóta általános tanács, hogy együnk többször keveset, de ezt újabban egyre inkább megkérdőjelezik az időszakos böjt [...]
Vajon a reggeli segíthet a fogyásban? Attól függ, kit kérdezel… Vannak szakemberek, akik azt mondják, ha fogyni akarsz, inkább hagyd [...]
"Reggelizz, mint egy király!" – mondja a régi szólásunk. Nos, a mai étrendi trendek egyre inkább szembe mennek ezzel a [...]
A reggeli a nap legfontosabb étkezése! Semmiképpen ne hagyd ki! Dehogyis! Inkább hagyd ki a reggelit, és böjtölj délig! [...]
Ebben a videóban szeretnék egy kis bepillantást adni a következő videósorozatunk témájába, ami a gyermekek táplálkozása. [...]
Arról már többször is olvashattál és hallhattál tőlem, hogy az LCHF étrend nagyon hatásos étrend lehet inzulinrezisztencia és kettes [...]
Bár a ketogén diéta hazánkban is egyre népszerűbb, sajnos az egészségügyi szakemberek többsége még mindig nagyon keveset tud erről az [...]
Ebben a videóban megvizsgáljuk, milyen hatással vannak a rövidebb és hosszabb böjtök az anyagcserére, mindez milyen hormonális okokkal magyarázható, [...]