A böjt hormonális és anyagcserehatásai
Mi történik a szervezetedben, ha böjtölsz? Ebben a videóban részletesen elmagyarázom, sőt le is rajzolom. [...]
A böjt alapjai
Ebben a videóban a böjt legalapvetőbb kérdéseire fogok választ adni.
Rádióinterjú Pődör-Novák Réka dietetikussal a böjtről
Ez az interjú 2018. márciusában hangzott el a Golgota Rádió Holisztika című műsorában.
Vigyázat, cukor álruhában!
Te mennyi cukrot eszel egy nap? Valaki talán azt válaszolná erre a kérdésre, hogy semennyit, hiszen nem használ cukrot. Hát, [...]
Tanulj a ketogén diétáról – egy dietetikustól
Ha érdekel a ketogén diéta, és szeretnél róla többet is megtudni, nézd meg ezt a videót! Ha [...]
Neked egyensúlyban van az életed?
Ebben a videóban bemutatok egy nagyszerű eszközt, amivel képet kaphatsz róla, hogy mennyire van egyensúlyban az életed. [...]
Új szokások nem csak 2019-re
Közeleg az újév, ami sokak számára az újévi fogadalmak meghozásának időszaka. Ebben a cikkben adok néhány tippet olyan jó szokásokra, [...]
Mi tévő légy, ha túletted magad?
Többet ettél a kelleténél? Ebben a videóban adok néhány tanácsot, hogy ne legyen belőle nagyobb baj. [...]
Amikor jön a kísértés…
Mi tévő légy, ha efféle kísértéssel találkozol? Ebben a videóban elmondom, milyen szempontokat érdemes figyelembe venned a döntés meghozatalához. [...]
Ketogén diéta – LCHF kísérlet
Vajon hogyan változik a vérzsírszint a ketogén diétán? Mi van, ha magas a koleszterinszint? Mi a helyzet a triglicerid [...]