Amikor az evés nincs a helyén – avagy az evészavarokról
Ebben a sorozatban az evészavarok okairól és kezelési lehetőségeiről lesz szó.
Együnk nyers agyvelőt?
Ebben a videóban elmondom, mi a véleményem a nyers carnivore étrendről, és reflektálok a múlt héten engem ért kiritkákra is.
Q&A sorozat
Ebben a sorozatban a Ti kérdéseitekre válaszolok.
Amikor a KETO sem segít…
Vajon miért van az, hogy valakinek szuperül beválik a ketogén étrend, másnak meg nem? Ezt a kérdést fejtegetem a videóban. Cikk a pszichológiai éhség fajtáiról Hozzászólás a videó YouTube oldalán
KETO vagy Intuitív táplálkozás? – Tegyük a helyére!
Ha összezavarodtál az utóbbi videóim hatására, nézd meg ezt a videót! Remélem, segít majd eldönteni, melyik a TE utad! Hozzászólás a videó YouTube oldalán
Fogyni vagy hízni fogok az intuitív táplálkozással? IR-ben alkalmazható?
Ebben a videóban válaszolok az alábbi kérdésekre: - hogyan változik a testsúlyom az intuitív táplálkozásra való áttéréssel? - inzulinrezisztenciában is alkalmazható az intuitív táplálkozás? Hozzászólás a videó YouTube oldalán
Bevezetés az intuitív táplálkozásba
Ebből a videóból megtudhatod, mi az az intuitív táplálkozás, honnan ered, kinek segíthet, és mit nem jelent a fogalom. Hozzászólás a videó YouTube oldalán
5 FELADAT krónikus fogyókúrázóknak
Ez a videó Neked szól, ha szeretnél végre kijönni a fogyókúrák ördögi köréből, amiről ebben a videómban beszéltem. Krónikus fogyókúrázók tesztje itt Hozzászólás a videó YouTube oldalán
Krónikus fogyókúrázók tesztje
Az előző videómban elmeséltem a saját küzdelmeimet a fogyás és a táplálkozás terén. Az én történetemből is láthattad, milyen káros hatásai lehetnek a fogyókúrázásnak a testi és lelki egészségre egyaránt. Ezzel a cikkel azoknak szeretnék segíteni, akik hasonló cipőben járnak, [...]
Személyes küzdelmeim a fogyással és táplálkozással
Ebben a videóban őszintén elmesélem, milyen küzdelmeim voltak a testsúlyommal és a táplálkozásommal az utóbbi éveimben. Remélem, tanulsz a hibáimból, és Te elkerülöd azokat! Hozzászólás a videó YouTube oldalán