Miért van jó hatással a reggeli az egész napi vércukorszintre?
Az előző cikkemből megtudhattad, hogy a tudományos vizsgálatok szerint, a reggelizés pozitív hatással van aznapi ebéd és vacsora utáni vércukorszintek [...]
Mégis fontos a reggeli?
"Reggelizz, mint egy király!" – mondja a régi szólásunk. Nos, a mai étrendi trendek egyre inkább szembe mennek ezzel a [...]
Nagy étrendi „IGAZSÁGOK”
A reggeli a nap legfontosabb étkezése! Semmiképpen ne hagyd ki! Dehogyis! Inkább hagyd ki a reggelit, és böjtölj délig! [...]
Life update
Mivel az utóbbi időben kissé eltűntem, úgy gondoltam, érdemes lenne írnom pár sort róla, hogy mi a helyzet velem, és [...]
A női test változásai
Ha nő vagy, egy biztos az életedben: a változás. Ebben a cikkben szeretnék rávilágítani egy-két olyan dologra, amit bizonyára Te [...]
Babaszünet 2.0
Ezzel a videóval szeretnék lezárni egy 5-éves időszakot, és egy hosszabb YouTube-szünetet indítani. Köszönöm, ha eddig velem tartottatok! Néhány [...]
Tinik és fogyókúrázás – megdöbbentő adatok
Bár az egyik videómban röviden már tettem említést arról, hogy milyen veszélyes lehet a serdülőkorúak számára a fogyókúrázás, ebben a [...]
Bevezetés a gyermekek táplálkozásába
Ebben a videóban szeretnék egy kis bepillantást adni a következő videósorozatunk témájába, ami a gyermekek táplálkozása. [...]
Milyen mechanizmusok mentén segíthet az LCHF étrend cukorbetegségben?
Arról már többször is olvashattál és hallhattál tőlem, hogy az LCHF étrend nagyon hatásos étrend lehet inzulinrezisztencia és kettes [...]
Amerikai Diabétesz Társaság állásfoglalása a nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendek alkalmazásáról kettes típusú cukorbetegségben
Bár a ketogén diéta hazánkban is egyre népszerűbb, sajnos az egészségügyi szakemberek többsége még mindig nagyon keveset tud erről az [...]