A TOJÁS DICSÉRETE + 19 konkrét tojásétel
Ebből a videóból megtudhatod, miért nagyon értékes élelmiszer a tojás, kell-e félni a benne lévő koleszterintől, és konkrét tippeket [...]
LCHF vagy KETO?
Ha szoktál olvasgatni a blogomon vagy nézed a videóimat, akkor az LCHF és a ketogén étrend kifejezésekkel már sokszor [...]
BONE BROTH – Valóban csodákra képes?
Ebből a videóból megtudhatod, mi az a bone broth, hogyan készül, és mi igaz abból, amit az interneten olvashatsz [...]
A tejmentes ketogén diétáról
A ketogén diéta egy igen magas zsírtartalmú, normál fehérjetartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend, melyben alapvetően nyugodtan fogyaszthatók a zsírdús, [...]
Hosszú távon VESZÉLYES a ketogén diéta?
Ebben a videóban a ketogén diéta hosszú távú hatásairól lesz szó, és segítek mérlegelni, vajon érdemes-e hosszabb távon is [...]
Melyik a LEGJOBB étrend?
Ebben a videóban egy szemléletmódot szeretnék átadni, ami segíthet megtalálni a számodra legideálisabb étrendet. Ehhez két fontos szempontot fogok [...]
A ketogén diéta 10 meglepő hatása
Bár a ketogén diétát a legtöbben fogyási céllal kezdik el, egy jól összeállított ketogén diétának számos egyéb pozitív hatása lehet [...]
Ketogén diéta cukorbetegségben – 2 év eredményei
Ebben a cikkben egy tudományos vizsgálat 2 éves eredményeit fogom bemutatni, melyet kettes típusú cukorbetegekkel végeztek. Virta Study bemutatása A [...]
Vega étrend kismamáknak?
Ebből a videóból megtudhatod, hogy miért NEM ajánlom a vegetáriánus étrendet várandós és szoptató kismamáknak. Hozzászólás [...]
Miért NEM vagyok vega?
Ebben a videóban adok néhány támpontot a vegetáriánus étrend értékeléséhez, és a személyes tapasztalataimat is megosztom a témában. [...]