Inzulinrezisztencia csökkentése TESTEDZÉSSEL
Ebben a videóban elmondom, milyen edzéstípusokkal tudod a leghatékonyabban fokozni az inzulinérzékenységedet. Kezdő és haladó szintű edzésmódszerekről is lesz [...]
Ebben a videóban elmondom, milyen edzéstípusokkal tudod a leghatékonyabban fokozni az inzulinérzékenységedet. Kezdő és haladó szintű edzésmódszerekről is lesz [...]
Ebben a sorozatban az inzulinrezisztencia csökkentésének 5 bizonyítottan hatásos módszerét mutatom be. Az első ilyen módszer a MEGFELELŐ ÉTREND. [...]
Ezzel a videóval egy többrészes sorozatot indítok az inzulinrezisztencia témakörében. Ebben a részben az inzulinrezisztenciával kapcsolatos legalapvetőbb ismereteket adom [...]
Ebben a videóban 10 gyakran feltett kérdésre válaszolok a ketogén diéta kapcsán.
Az inzulinrezisztencia lényegében a szénhidrát-anyagcsere zavarát jelenti. Egy inzulinrezisztens személy szervezetében a sejtek ellenállóvá vállnak az inzulin hatásával szemben, ezért [...]
Afelől semmi kétség, hogy a testmozgás jó hatással van a vércukorszintre, és számos pozitív hatása van a testi és a [...]
Melyik édesítőszer a legjobb? Ezekről lesz szó a videóban: cukor, méz, mesterséges édesítőszerek, cukoralkoholok (xilit, eritrit) és sztívia. Megnézzük az [...]
Az egészség táplálkozás egyik kritikus kérdése, hogy mivel édesítsünk. Mivel a túlzott cukorfogyasztás inzulinrezisztenciához, elhízáshoz és fogszuvasodáshoz vezethet, sokan keresnek [...]
Azt hiszem, azzal az állítással senki sem vitatkozna, hogy a túlzott cukorfogyasztás káros hatással van az egészségre. Emiatt az [...]