Egy anyuka próbálkozásai a saját testsúlyos edzéssel
Ez a videó az elmúlt 2 évem edzéseibe ad egy kis bepillantást, mely során a calisthenics, vagyis saját testsúlyos [...]
Mivel küzdök mostanában? | VLOG
Ebben a videóban mesélek nektek egy-két személyesebb dolgot a mostani élethelyzetemről és kihívásaimról.
A böjt izomvesztést okoz? 2. rész
Vajon egy több napos vagy akár több hetes böjt során jelentős mértékű izmot bont le a szervezetünk? Ebben a [...]
A böjt izomvesztést okoz? 1. rész
Vajon a böjt veszélyezteti az izmainkat? Ha nem eszel, a tested elkezdi lebontani az izomfehérjét? Úgy tűnik, ebben a [...]
Öt élettani folyamat böjt során
Az alábbiakban röviden összefoglalom, milyen élettani folyamatok zajlanak az emberi testben több nap böjt során, amikor egyáltalán nem viszünk be [...]
Miért böjtölök újra 5 év szünet után
Hosszú idő után újra elkezdtem böjtölni. A videóban elmondom, miért, és hogyan csinálom.
Ismerkedj meg a jövőbeli éneddel!
Január elején a legtöbb ember nagy ambíciókkal vág bele az évbe, és sokan tűznek ki új célokat. Tipikus példa erre [...]
Mi köze a dopaminnak az evéshez?
Ezzel a videóval egy új, nagy témának vágunk neki, ami az étel addikcióról fog szólni. A mai részben ezt [...]
Új videósorozat az ÉTEL ADDIKCIÓRÓL!
Már elérhető az új videósorozatom, amiben az ételek okozta függőség témáját járom körül. Ennek a sorozatnak csak egy része fog [...]
Melyik a legjobb édesítőszer? + Csatlakozz a kihíváshoz!
Mivel édesítsünk? Ebben a videóban elmondom, én mivel szoktam, és azt is, mi a véleményem az alternatív [...]