Több szénhidrát = lassabb anyagcsere?
Ebben a videóban egy érdekes tudományos vizsgálatot fogok bemutatni, melynek címe: Ebbeling, C. B. et al. Effects of a [...]
Így lesz egészségtelen a ketogén diéta
Ebből a videóból megtudhatod, hogyan NEM érdemes összeállítani a ketogén diétát, ha hosszú távon is egészséges szeretnél maradni. [...]
Rettentően káros a ketogén diéta?
A ketogén diéta hosszú távon komoly megbetegedésekhez vezethet - a femina.hu-n megjelent cikk szerint. Ebben a videóban ezt a [...]
Videósorozat az egészséges táplálkozásról
Februárban új videósorozatot indítottam, mely az egészséges táplálkozásról szól. A sorozatban áttekintem a 10 fő élelmiszercsoportot, és a következő [...]
ÉLETMÓDVÁLTÁS 2020
Idén januárban minden nap felteszek egy új videót a YouTube csatornámra, amivel az életmódváltóknak adok egy-egy tanácsot. Itt megtalálod [...]
A szoptatós étrendről
Ebben a videóban elmondom, hogyan étkezem én, annak érdekében, hogy jó sok tejem termelődjön. Hozzászólás a videó [...]
A TOJÁS DICSÉRETE + 19 konkrét tojásétel
Ebből a videóból megtudhatod, miért nagyon értékes élelmiszer a tojás, kell-e félni a benne lévő koleszterintől, és konkrét tippeket [...]
Mit együnk, mit ne együnk a ketogén diétán?
Részlet a KETO Alapok online kurzus egyik videójából.
Termékenységfokozás – hit és életmód
Ebben a videóban mesélek egy kicsit a személyes életemről és hitemről, majd röviden áttekintem a termékenységfokozó életmód elemeit 7 [...]
BONE BROTH – Valóban csodákra képes?
Ebből a videóból megtudhatod, mi az a bone broth, hogyan készül, és mi igaz abból, amit az interneten olvashatsz [...]