Amikor a KETO sem segít…
Vajon miért van az, hogy valakinek szuperül beválik a ketogén étrend, másnak meg nem? Ezt a kérdést fejtegetem a [...]
Fogyni vagy hízni fogok az intuitív táplálkozással? IR-ben alkalmazható?
Ebben a videóban válaszolok az alábbi kérdésekre: - hogyan változik a testsúlyom az intuitív táplálkozásra való áttéréssel? - inzulinrezisztenciában [...]
Bevezetés az intuitív táplálkozásba
Ebből a videóból megtudhatod, mi az az intuitív táplálkozás, honnan ered, kinek segíthet, és mit nem jelent a fogalom. [...]
5 FELADAT krónikus fogyókúrázóknak
Ez a videó Neked szól, ha szeretnél végre kijönni a fogyókúrák ördögi köréből, amiről ebben a videómban beszéltem. [...]
Személyes küzdelmeim a fogyással és táplálkozással
Ebben a videóban őszintén elmesélem, milyen küzdelmeim voltak a testsúlyommal és a táplálkozásommal az utóbbi éveimben. Remélem, tanulsz a [...]
Az intuitív táplálkozásról
Ebben a videóban az intuitív táplálkozás tudományos hátteréről, és az első magyarországi intuitív táplálkozási felmérés néhány érdekes eredményéről lesz [...]
KETO FELMÉRÉS – eredmények
Ebben a videóban ismeretetem a KETO FELMÉRÉS eredményeit. Köszönöm a részvételt a kitöltőknek! KETO TUDÁSBÁZIS [...]
Gyereknapi különkiadás :)
Gyereknapi bejelentkezés + KÖNYVAJÁNLÓ
Glikémiás index a kukába?
A kenyér gyorsan felszívódó szénhidrát, ugye? Vagy mégsem?! Ebben a videóban az élelmiszerek vércukorszintemelő hatásával kapcsolatban fogok bemutatni két [...]
SPORTTÁPLÁLKOZÁS – ideje a szemléletváltásnak?
Ebben a videóban egy érdekes tudományos vizsgálatot fogok bemutatni, melynek címe: Volek, J. S. et al. Metabolic characteristics of [...]