Étkezések időzítése a gyakorlatban
Az előző cikkeimben sok-sok érdekes eredményt mutattam a tudományos szakirodalomból a reggelivel és az étkezési gyakorisággal kapcsolatban. Ha elolvastad őket, [...]
Reggelizz, hogy fogyj?
Vajon a reggeli segíthet a fogyásban? Attól függ, kit kérdezel… Vannak szakemberek, akik azt mondják, ha fogyni akarsz, inkább hagyd [...]
Miért van jó hatással a reggeli az egész napi vércukorszintre?
Az előző cikkemből megtudhattad, hogy a tudományos vizsgálatok szerint, a reggelizés pozitív hatással van aznapi ebéd és vacsora utáni vércukorszintek [...]
Mégis fontos a reggeli?
"Reggelizz, mint egy király!" – mondja a régi szólásunk. Nos, a mai étrendi trendek egyre inkább szembe mennek ezzel a [...]