Miért NEM szeretem a mintaétrendeket, és miért csináltam mégis egyet?
Nem szeretem a mintaétrendeket, de mégis készítettem egyet. A videóból kiderül, miért... Az étrend megrendeléséhez kattints [...]
A ketogén diéta éhségcsökkentő hatása
Ebből a videóból megtudhatod, hogyan segíthet a ketogén diéta az éhség csökkentésében. FIGYELEM! A KETO TUDÁSBÁZIS [...]
A jóllakottság növelése
Mit egyél, hogy igazán jóllakottá válhass?
Tanácsok fogyni vágyóknak | 15. rész
A Tanácsok fogyni vágyóknak sorozat utolsó részében bemutatok egy egész napi menüt, a reggelitől a vacsoráig. [...]
Tanácsok fogyni vágyóknak | 13. rész
Elkezdtél változtatni az életmódodon, de mégsem indul be a fogyás? Vajon miért? Ebben a videóban bemutatok 7 lehetséges okot. [...]
Tanácsok fogyni vágyóknak | 12. rész
Ideje szót ejteni a paleolit diétáról is! Vajon segíthet a fogyásban? És egészséges egyáltalán? Ha szeretnél [...]
Tanácsok fogyni vágyóknak | 11. rész
Mikor együnk? Hányszor együnk? Az étkezés időzítése igencsak meghatározó lehet, ezért ez a téma is megér egy videót. [...]
Miért érdemes magas intenzitású edzést végezni inzulinrezisztenciában?
Afelől semmi kétség, hogy a testmozgás jó hatással van a vércukorszintre, és számos pozitív hatása van a testi és a [...]
Tanácsok fogyni vágyóknak | 10. rész
Ebben a videóban bemutatok egy olyan módszert, amivel biztos a fogyás. Egyszerű, olcsó és még az egészségedet is fokozhatja. [...]
Tanácsok fogyni vágyóknak | 9. rész
Van néhány dolog, amit fontos tudnod a mérlegről! Ha érdekel, mit írok rá, nézd meg a videót! [...]