Ebben a videóban mutatok egy gyors és egyszerű ketós receptet.
KETO tojásmuffin összetevői (6 db-hoz):
– vaj a forma kikenéséhez
– 6 tojás
– 18 szelet szalámi
– 100g sajt
– fűszerek: só, oregano, bazsalikom.
Egy muffin tápértéke: 209 kcal, 12g fehérje, 17g zsír és kevesebb, mint 1g szénhidrát.
KETO TUDÁSBÁZIS: https://tudasbazis.podornovakreka.hu
