Mi tévő légy, ha túletted magad?
Többet ettél a kelleténél? Ebben a videóban adok néhány tanácsot, hogy ne legyen belőle nagyobb baj. [...]
Menopauza és hízás
A legtöbb nő életében 50 éves kor körül fejeződik be a termékeny időszak. Nagyjából ekkortájt következik be a menopauza, [...]
Mire számíthatsz, ha leszoksz a cigiről?
Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros az egészségre, növeli számos betegség rizikóját, és a tüdőrák első számú oka. Egy felmérés [...]
Miért NE a mérlegeddel mérd a sikert?
1. Hagyományos mérleggel nem tudod mérni a testzsírvesztést A mérlegre állva csak egyetlen adatot tudsz meg: a testsúlyodat. Arról nem [...]