Miért NEM vagyok vega?
Ebben a videóban adok néhány támpontot a vegetáriánus étrend értékeléséhez, és a személyes tapasztalataimat is megosztom a témában. [...]
Miért NEM szeretem a mintaétrendeket, és miért csináltam mégis egyet?
Nem szeretem a mintaétrendeket, de mégis készítettem egyet. A videóból kiderül, miért... Az étrend megrendeléséhez kattints [...]
Carnivore diet – Húsevő étrend?
Mi az a carnivore diet? Milyen étrendet jelent, és miért egyre népszerűbb Amerikában? Egy új diétás őrületről lenne szó? Ebből [...]
Tej és tejtermékek – egészségesek vagy nem?
Mi a helyzet a tejjel? Igyuk vagy ne igyuk? Egészséges kalciumforrás, vagy az ember számára emészthetetlen folyadék? Ebben a videóban adok [...]
10 egészséges élelmiszer, amit érdemes otthon tartani
Ebben a videóban bemutatok 10 egészséges élelmiszert, amit érdemes felírni a bevásárló listádra.
FODMAP-szegény diéta az irritábilis bél szindróma kezelésére
Gyakran előfordul, hogy felpuffadsz, görcsöl a hasad, hasmenésed vagy székrekedésed van és gázok gyötörnek? Körülbelül a népesség 20%-ára jellemzőek ezek [...]
Ételintolerancia vizsgálat – Sok pénz egy hasztalan információért
Az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak az ételintolerancia vizsgálatok. Én is sok emberrel találkozom mostanában, aki elment egy ilyen vizsgálatra, [...]
Néma cöliákia – a rejtőzködő autoimmun betegség
A cöliákia egy különös betegség, mely napjainkban egyre több embert érint. Kezelése szigorú dietoterápiát igényel: teljesen ki kell iktatni a [...]
Három érv a glikémiás index ellen
Ha szoktál olvasni az egészséges táplálkozásról, akkor biztosan hallottál már a glikémiás indexről (=GI). Még könyvek is íródtak GI diéta [...]
A halfogyasztásról – nagyszerű omega-3 vagy veszélyes higanyforrások?
Az utóbbi években egyre jobban beépült a köztudatba, hogy több halat kellene fogyasztanunk, mivel azok nagyszerű omega-3 zsírsavforrások. A tudományos [...]