Tojásmuffin recept
Korábban már készítettem egy videót a KETO tojásmuffin receptjével, ez most egy másik változat, ami szintén beilleszthető az LCHF étrendbe. [...]
Mandulalisztes brownie recept
Egy ízletes csokis sütemény, ami az LCHF/ketogén étrendbe is beilleszthető Hozzávalók: 100g vaj 80g étcsokoládé (legalább 70%-os kakaótartalommal) 150g [...]
LCHF vagy KETO?
Ha szoktál olvasgatni a blogomon vagy nézed a videóimat, akkor az LCHF és a ketogén étrend kifejezésekkel már sokszor [...]
Ne félj a sótól!
Ahogy a táplálkozástudomány folyamatosan fejlődik, egyre több új ismeretet szerzünk. Ezek alapján olykor korábban megkérdőjelezhetetlennek tűnő ajánlásokról derül ki, hogy [...]
Az LCHF étrend 5 pozitív hatása
Ebből a cikkből megismerheted az LCHF étrend, vagyis az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú (Low-Carb High-Fat) étrend öt legfőbb előnyét. [...]
Miért az LCHF étrendet ajánlom fogyni vágyóknak?
Röviden és tömören: azért, mert működik. A tudományos vizsgálatok és a gyakorlati tapasztalatim is azt bizonyítják, hogy az LCHF [...]
Miért NEM szeretem a mintaétrendeket, és miért csináltam mégis egyet?
Nem szeretem a mintaétrendeket, de mégis készítettem egyet. A videóból kiderül, miért... Az étrend megrendeléséhez kattints [...]
Tanácsok fogyni vágyóknak | 6. rész
A videóból kiderül, melyik a legjobb diéta az elhízás kezelésére.