KETO vs. MEDITERRÁN DIÉTA – melyik jobb cukorbetegeknek?
Ebben a cikkben röviden bemutatok egy érdekes vizsgálatot1, amiben a ketogén étrendet hasonlították össze a mediterrán étrenddel kettes típusú cukorbeteg [...]
Milyen mechanizmusok mentén segíthet az LCHF étrend cukorbetegségben?
Arról már többször is olvashattál és hallhattál tőlem, hogy az LCHF étrend nagyon hatásos étrend lehet inzulinrezisztencia és kettes [...]
A rugalmatlan anyagcsere 7 jele
Az egészséges anyagcsere rugalmas anyagcserét jelent. Ennek ellentéte a rugalmatlan anyagcsere, melynek több fokozata is van. Eleinte a tünetek nem [...]
Szakmai álláspontom a ketogén étrendről
Ebben a videóban elmondom, mit gondolok a ketogén étrend alkalmazásáról, és mi az, ami szerintem a ketónál is jobb. [...]
KETO vs. VEGÁN étrend – érdekes eredmények!
Ebben a videóban egy érdekes tudományos vizsgálatot fogok kielemezni, melyben a szénhidrátdús, zsírszegény VEGÁN étrendét és a szénhidrátszegény, zsírban [...]
KETO – megöl vagy meggyógyít?
A ketogén étrendről sokféle véleményt hallhatsz manapság. Ebben a videóban bemutatok két friss tanulmányt, melyeknek meglehetősen különböző az álláspontja. [...]
KETO TudásBázis bemutatása
A KETO TudásBázis újra megnyitotta kapuit! A KETO TudásBázis Magyarország első dietetikus által létrehozott e-learning felülete, ahol [...]
Tojásmuffin recept
Korábban már készítettem egy videót a KETO tojásmuffin receptjével, ez most egy másik változat, ami szintén beilleszthető az LCHF étrendbe. [...]
Miért nem ketózom már?
Ha követed a Facebook oldalamat, akkor tudhatod, hogy én már egy ideje nem a ketogén étrendet követem. Mivel a visszajelzések [...]
Mandulalisztes brownie recept
Egy ízletes csokis sütemény, ami az LCHF/ketogén étrendbe is beilleszthető Hozzávalók: 100g vaj 80g étcsokoládé (legalább 70%-os kakaótartalommal) 150g [...]