A fogyás stratégiai szakaszai
Mi tévő légy, ha fogyni szeretnél? Az általános vélekedés szerint a fogyás képlete egyszerű: egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit a [...]
Ha szoktál tévét nézni, talán emlékszel a "Nagy Fogyás" című műsorra, ami néhány évvel ezelőtt ment. A valóság show az [...]
Dietetikusként meglehetősen sokféle étrendi irányzatot ismerek, de van köztük egy, ami a klienseimmel végzett közös munkám, és a tudományos vizsgálatok [...]
A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, zsírban gazdag étrend, ami sokaknál kiveri a biztosítékot. Hogy miért? Azért, mert ellentmond [...]
Fogyás kalóriaszámlálással? Népszerű módszer, de én mégsem ajánlom. A videóból kiderül, miért.
Ezzel a videóval egy sorozat veszi kezdetét, melyet minden fogyni vágyónak ajánlok. Ha eddig nem tudtál tartósan lefogyni, nézd [...]
Ha szoktál tévét nézni, talán emlékszel a Nagy Fogyás című műsorra, ami néhány évvel ezelőtt ment. A valóság show az [...]
Az előző részből megtudhattad, hogy az az állítás, hogy a mesterséges édesítőszerek segítenek a fogyásban és a cukorbetegség megelőzésében [...]
A diabulimia a diabetes (cukorbetegség) és a bulimia szavak összeillesztéséből származik. Ez egy rendkívül veszélyes étkezési zavar, ami életveszélyes állapothoz, [...]