Epres chia magos joghurt
EGYSZERŰ, FINOM ÉS EGÉSZSÉGES! Kiváló étel edzés utánra! :)
Tej és tejtermékek – egészségesek vagy nem?
Mi a helyzet a tejjel? Igyuk vagy ne igyuk? Egészséges kalciumforrás, vagy az ember számára emészthetetlen folyadék? Ebben a videóban adok [...]
10 egészséges élelmiszer, amit érdemes otthon tartani
Ebben a videóban bemutatok 10 egészséges élelmiszert, amit érdemes felírni a bevásárló listádra.
Tanácsok ételrendeléshez
Mivel manapság szinte mindenki idő szűkében, van és az otthoni sütés-főzés igencsak sok időt felemészt, egyre többen rendelik az ebédet [...]
Néma cöliákia – a rejtőzködő autoimmun betegség
A cöliákia egy különös betegség, mely napjainkban egyre több embert érint. Kezelése szigorú dietoterápiát igényel: teljesen ki kell iktatni a [...]
Három érv a glikémiás index ellen
Ha szoktál olvasni az egészséges táplálkozásról, akkor biztosan hallottál már a glikémiás indexről (=GI). Még könyvek is íródtak GI diéta [...]
A halfogyasztásról – nagyszerű omega-3 vagy veszélyes higanyforrások?
Az utóbbi években egyre jobban beépült a köztudatba, hogy több halat kellene fogyasztanunk, mivel azok nagyszerű omega-3 zsírsavforrások. A tudományos [...]