A böjt lelassítja az anyagcserét?
Ebben a videóban megvizsgáljuk, milyen hatással vannak a rövidebb és hosszabb böjtök az anyagcserére, mindez milyen hormonális okokkal magyarázható, [...]
Ebben a videóban megvizsgáljuk, milyen hatással vannak a rövidebb és hosszabb böjtök az anyagcserére, mindez milyen hormonális okokkal magyarázható, [...]
Bár a böjt egy nagyszerű eszköz lehet az egészség fokozására, vannak olyan helyzetek, amikor a böjt veszélyes lehet. Bizonyos esetekben [...]
Az utóbbi időben egyre népszerűbbé vált az időszakos böjtnek (más néven IF = intermittent fasting) nevezett étkezési stílus, melynek lényege, [...]
Ebben a videóban bemutatom a 2021-es mini böjt felmérésem eredményeit. Ezúton is köszönöm a részvételt a kitöltőknek! [...]
Ebben a videóban bemutatom, milyen élettani változások történnek több napig vagy akár hetekig tartó böjtölésnél. Arról is lesz szó, [...]
Ebben a videóban adok néhány gyakorlatias tanácsot, hogy már az első böjtöd is sikeres és biztonságos lehessen. [...]
Ebben a videóban bemutatok egy érdekes tudományos vizsgálatot, amit a Buchinger Wilhelmi böjtklinikán végeztek. Az eredményekből kiderül, hogy a [...]
Sokan úgy vélik, az alacsony szénhidráttartalmú diéták nem lehetnek egészségesek, hisz nem tartalmaznak elegendő szénhidrátot ahhoz, hogy az agy [...]
Ebben a videóban a böjt tudományosan igazolt egészségfokozó hatásairól lesz szó. *Egy kis korrekció: a videóban [...]
Mi történik a szervezetedben, ha böjtölsz? Ebben a videóban részletesen elmagyarázom, sőt le is rajzolom. [...]