A rugalmas anyagcsere eszközei – részlet a kurzusból
Egy kis részlet az új kurzusomból, melyből megismerheted a rugalmas és a rugalmatlan anyagcsere jellemzőit, valamint öt eszközt az [...]
KETO vs. VEGÁN étrend – érdekes eredmények!
Ebben a videóban egy érdekes tudományos vizsgálatot fogok kielemezni, melyben a szénhidrátdús, zsírszegény VEGÁN étrendét és a szénhidrátszegény, zsírban [...]
KETO – megöl vagy meggyógyít?
A ketogén étrendről sokféle véleményt hallhatsz manapság. Ebben a videóban bemutatok két friss tanulmányt, melyeknek meglehetősen különböző az álláspontja. [...]
Soha nem elég jó…
Sikeresen leadtál jó néhány kilót, de még mindig nem vagy magaddal elégedett? Úgy érzed, még többet kellene fogynod, de [...]
Ismerd meg a pajzsmirigyedet!
Ebből a sorozatból megismerheted a pajzsmirigy működésének élettanát, a pajzsmirigybetegségek tüneteit, és a terápiás lehetőségeket - beleértve az életmód-terápiás [...]
Több könyv, kevesebb Facebook!
Ebben a videóban elmesélem, milyen kísérletet csináltam augusztusban, és ajánlok Nektek néhány jó könyvet. A videóban említett [...]
VLOG kísérlet | 10 ezer feliratkozóval
Ez most egy kicsit más jellegű videó, mint a tőlem megszokottak, de remélem, tetszeni fog nektek! :) [...]
A női hormonális egészségről
Ismerd meg a hormonális ciklusodat, és a hormonjaid hatását az egészségedre! Ezzel a sorozattal ebben szeretnék segíteni. [...]
Így böjtöltök TI!
Ebben a videóban bemutatom a 2021-es mini böjt felmérésem eredményeit. Ezúton is köszönöm a részvételt a kitöltőknek! [...]
Mi történik hosszabb böjtnél?
Ebben a videóban bemutatom, milyen élettani változások történnek több napig vagy akár hetekig tartó böjtölésnél. Arról is lesz szó, [...]