Miért nem ketózom már?
Ha követed a Facebook oldalamat, akkor tudhatod, hogy én már egy ideje nem a ketogén étrendet követem. Mivel a visszajelzések [...]
Mandulalisztes brownie recept
Egy ízletes csokis sütemény, ami az LCHF/ketogén étrendbe is beilleszthető Hozzávalók: 100g vaj 80g étcsokoládé (legalább 70%-os kakaótartalommal) 150g [...]
KETO *a kisbetűs rész…
A ketogén étrend előnyeiről már sokat beszéltem, most jöjjön a kisbetűs rész is, amit nem sokan reklámoznak... [...]
Együnk nyers agyvelőt?
Ebben a videóban elmondom, mi a véleményem a nyers carnivore étrendről, és reflektálok a múlt héten engem ért kiritkákra [...]
Amikor a KETO sem segít…
Vajon miért van az, hogy valakinek szuperül beválik a ketogén étrend, másnak meg nem? Ezt a kérdést fejtegetem a [...]
KETO vagy Intuitív táplálkozás? – Tegyük a helyére!
Ha összezavarodtál az utóbbi videóim hatására, nézd meg ezt a videót! Remélem, segít majd eldönteni, melyik a TE utad! [...]
KETO FELMÉRÉS – eredmények
Ebben a videóban ismeretetem a KETO FELMÉRÉS eredményeit. Köszönöm a részvételt a kitöltőknek! KETO TUDÁSBÁZIS [...]
KETO Q&A
Az alábbiakban néhány ketogén diétával kapcsolatos kérdésre válaszolok, amit Ti küldtetek nekem. Van valami szabály arra, hogy egy-egy étkezés [...]
Köszvénnyel lehet ketózni?
„Köszvényes vagyok. Esetemben alkalmazható a ketogén étrend?” Köszvény esetén nem ajánlott a ketogén diéta, mivel a ketogén diétára történő átállás [...]
Epehólyag nélkül lehet ketogén étrendet tartani?
„Epekő miatt eltávolították az epehólyagomat, így is átállhatok a ketogén étrendre?” A tapasztalatok szerint, az epehólyag eltávolítása nem feltétlen akadálya [...]