Ismerkedj meg a jövőbeli éneddel!
Január elején a legtöbb ember nagy ambíciókkal vág bele az évbe, és sokan tűznek ki új célokat. Tipikus példa erre [...]
Amikor kudarcba fullad az életmódváltás
Ebben a videósorozatban bemutatom az életmódváltás kudarcának legfőbb okait, és irányt mutatok a buktatók kikerüléséhez is. [...]
ÉLETMÓDVÁLTÁS 2020
Idén januárban minden nap felteszek egy új videót a YouTube csatornámra, amivel az életmódváltóknak adok egy-egy tanácsot. Itt megtalálod [...]
A cukorbetegség kialakulásának fázisai
A kettes típusú cukorbetegség világszerte járványszerűen terjed, aminek súlyos hatásai vannak az egyének életminőségére, és óriási terhet rónak az egészségügyi [...]
Neked egyensúlyban van az életed?
Ebben a videóban bemutatok egy nagyszerű eszközt, amivel képet kaphatsz róla, hogy mennyire van egyensúlyban az életed. [...]
Új szokások nem csak 2019-re
Közeleg az újév, ami sokak számára az újévi fogadalmak meghozásának időszaka. Ebben a cikkben adok néhány tippet olyan jó szokásokra, [...]
Legyél kitartó!
A céljaink eléréséhez olykor hosszú és rögös út vezet. Ebben a videóban arra szeretnélek bátorítani, hogy legyél kitartó, és [...]
Tanácsok fogyni vágyóknak | 13. rész
Elkezdtél változtatni az életmódodon, de mégsem indul be a fogyás? Vajon miért? Ebben a videóban bemutatok 7 lehetséges okot. [...]
Mire számíthatsz, ha leszoksz a cigiről?
Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros az egészségre, növeli számos betegség rizikóját, és a tüdőrák első számú oka. Egy felmérés [...]
A változás útja
A fogyókúrák ígérete szerint, ha betartod a szabályokat, akkor eléred a célodat. Ha elég kitartóan követed a diétás utasításokat, akkor [...]